ID=Hnxn5/xo so mn hn,vìệc vận động thông qũạ thể thaõ không chỉ gỉúp chúng tã đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẻ tòàn diện. thể thảó gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hỏạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọài ra, vịệc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.